Неделя сохранения психического здоровья проходит в России с 5 по 11 октября 2026 года. Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. Дата была установлена в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке ВОЗ. В России её начали отмечать с 2002 года по инициативе доктора медицинских наук, главного психиатра Минздрава РФ Татьяны Борисовны Дмитриевой.
В Балашовском институте в рамках этой даты прошёл круглый стол «Влияние цифровой среды на психическое здоровье молодёжи и стратегии обеспечения онлайн-безопасности», посвящённый одной из самых острых проблем современности – воздействию на психику молодых людей цифровой среды и способам защиты от ее влияния в интернете. Мероприятие было организовано доцентами кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности Л.В. Кашицыной и Н.А. Медведевой для студентов психолого-педагогического факультета. В работе круглого стола принял участие медицинский психолог ГУЗ «Балашовский межрайонный психоневрологический диспансер» А.И. Матяшев.
Открыла мероприятие Л.В. Кашицына со словами о том, что современное общество — это общество высоких технологий. Интернет охватил все сферы жизнедеятельности людей: покупки, телепередачи, новостные программы, поиск работы, общение, отдых — всё это сегодня переходит в виртуальный мир. «Актуальность нашей встречи заключается в том, что социальные сети превратились в мощный ресурс, охватывающий огромное количество пользователей. Люди используют их ежедневно, каждый по-своему усмотрению, и очень важно, чтобы это использование не затянуло и не причинило вреда. Люди всех возрастов и особенно молодёжь проводят в сети значительную часть дня. Социальные сети, мессенджеры, онлайн-игры и короткие видео формируют непрерывный информационный поток, который не проходит бесследно для психики. Исследования последних лет связывают чрезмерное использование цифровых технологий с ростом тревожности, депрессивных состояний, нарушениями сна и снижением способности к концентрации у молодых людей», - сказала Людмила Викторовна.
В свою очередь, А.И. Матяшев подчеркнул, что воздействие цифровой среды неоднородно: само по себе использование интернета не является патогенным фактором — значение имеют объём, характер потребления и индивидуальная уязвимость. Люди с интернет-зависимостью, как и с другими зависимостями, отказываются признавать реальность и наличие самой проблемы: им кажется нормальным проводить в интернете как можно больше времени. Однако из-за продолжительного пребывания в сети они перестают отличать реальный мир от виртуального, и возникают проблемы социального плана. «Интернет-зависимость — психологическое расстройство, которое сопровождается поведенческими проблемами: человека преследует навязчивая цель использовать интернет, при этом он теряет счёт времени. Зависимость от социальных сетей — её подвид. Она может возникнуть у молодых людей, у которых много свободного времени, нет собственных интересов и увлечений, а потребность в общении удовлетворяется не полностью», - отметил Андрей Иванович.
Далее были названы основные признаки зависимости – постоянное навязчивое желание зайти в свои аккаунты, проверить новости или загрузить фотографии. При этом возникают проблемы с учёбой, раздражение при отсутствии доступа в интернет. У человека с зависимостью от социальных сетей снижаются навыки социальной адаптации и социализации. Это серьёзная проблема, поскольку в первую очередь страдает институт семьи: ухудшаются отношения между родителями и детьми, возникают недопонимание и частые ссоры, кроме того, учащаются случаи агрессии со стороны детей и подростков. Следовательно, необходимо учитывать как положительные, так и отрицательные стороны социальных сетей. «С одной стороны, они позволяют повысить свою значимость и самооценку, помогают восполнить потребность в общении, дают возможность открыто выражать мнение. С другой — возникает риск зависимости у плохо адаптирующихся пользователей, которые компенсируют через виртуальный мир нехватку общения и чувства защищённости», - завершая выступление, сказал А.И. Матяшев.
Далее, доцент Н.А. Медведева отметила, что социальные сети — одно из самых популярных мест в интернете, где основным пользователем выступает молодое поколение. Сегодня они занимают всё большую часть жизни молодых людей, выходя за рамки простого общения: применяются в менеджменте и проектной работе, становятся инструментом обучения — от образовательных групп до профессиональных сообществ, помогают организовывать видеоконференции и совместную работу в режиме реального времени. Социальные сети превращаются в средство влияния на мнение общества: через них распространяются новости, формируются общественные движения, запускаются информационные и благотворительные кампании.
Для молодёжи общение в социальных сетях — неотъемлемая часть социализации в современном обществе. Это не просто досуг, а пространство, где формируются первые представления о нормах поведения, выстраиваются дружеские и профессиональные связи, происходит самоидентификация. В условиях, когда значительная часть социальных контактов переносится в виртуальную среду, умение грамотно и осознанно пользоваться её возможностями становится таким же важным навыком, как и умение общаться лицом к лицу. Именно поэтому, по мнению Н.А. Медведевой, нельзя сводить разговор о соцсетях только к рискам — важно говорить и об их конструктивном потенциале, обучая молодых людей пользоваться ими с пользой для себя и окружающих.
Студенты принимали активное участие в обсуждении: задавали вопросы, делились мнениями, приводили примеры из собственного опыта. В ходе дискуссии участники пришли к общему выводу: задача — не изолировать молодого человека от цифровой среды, а научить его жить в ней осознанно, и институтская среда может и должна играть в этом активную роль.
«Круглый стол показал, что проблема цифровой безопасности молодёжи не может быть решена силами одного направления, а требуется взаимодействие образования, здравоохранения, семьи и самих молодых людей», — поделилась впечатлениями студентка 3 курса Дарья Кудимова.