С 5 по 10 октября в университете проходила Неделя профилактики психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья.

В Неделю профилактики психического здоровья более 5200 студентов всех образовательных структурных подразделений СГУ, включая БИСГУ, приняли участие   в комплексе просветительских и практических мероприятий, направленных на формирование культуры заботы о собственном психическом здоровье.

На факультетах и институтах проводились встречи первокурсников с психологами Службы психологической поддержки, на которых ребят знакомили с различными формами психологической поддержки: просветительскими мероприятиями, групповыми тренингами, интерактивными проектами, рассказывали о возможности бесплатной консультативной помощи.

На тренингах личностного роста «Держу курс на ресурс», «Психологическая аптечка: техники самопомощи при стрессе», «О важности психического здоровья», тренинг по совладанию с тревожностью,  «Психологическое здоровье — залог успеха!» познавали свои внутренние ресурсы,развивали навыки саморегуляции, стрессоустойчивости.

Массовые акции:  «Коробка добрых пожеланий», «Акция позитивного настроения», «Палитра чувств», Акция-поддержка научных идей «Слова, которые греют», «Ладошка пожеланий»,  «Почта доверия» и танцевальная разминка «Музыкальный переворот: превращай напряжения мышц в положительные эмоции», способствовали снятию напряженности и повышению эмоционального состояния студентов.

На улучшение психоэмоционального фона и сплочение коллектива были направлены такие мероприятия, как психологический практикум «Лаборатория командных идей», творческая терапия «Музыкальная минутка», арт-терапия  «Карта моего внутреннего мира» и «Абстрактные ассоциации».

Особое внимание в рамках Недели отводилось мастер-классам «Методы выявления потенциального скулшутера: социально-психологические аспекты» на которых проходило обучение раннему выявлению маркеров деструктивного поведения. На просветительских лекциях «Буллинг: то, о чём нельзя молчать», студенты узнали о формах травли (вербальной, физической, кибербуллинге), её причинах и последствиях, о правовой ответственности агрессоров.

Также в Неделю профилактики психического здоровья студенты вуза принимали участие в видеолектории «Психическое здоровье: важно говорить, слышать и поддерживать» и сеансе кинотерапии, направленных на повышение психологической грамотности, формирование навыков взаимной поддержки и профилактику эмоционального неблагополучия среди молодёжи.

Служба психологической поддержки СГУ благодарит  всех участников Недели профилактики психического здоровья за активную позицию, неравнодушие и вклад в формирование культуры заботы о ментальном благополучии.

Пусть забота о психическом здоровье не ограничивается одной неделей — присоединяйтесь к сообществу «Психологическая поддержка в СГУ» социальной сети ВКонтакте https://vk.ru/club229176685, где каждый может получить поддержку, полезные материалы и ответы специалистов.