21 ноября 2024 года педагог-психолог Щетинина Н.А. провела в группе 9261 (классный руководитель Сотова Е.С.) занятие с элементами тренинга «Арт-терапия и настроение». Занятие посвящено Дню психолога, который отмечается в России 22 ноября.    

Наталья Александровна рассказала об истории Дня психолога в России, почему его отмечают именно 22 ноября, и предложила заняться арт-терапией. Арт-терапия применяется для лечения широкого спектра психических расстройств и психологического стресса и для поднятия настроения. Существует множество методов арт-терапии – музыкотерапия, цветотерапия, рисуночная терапия, фототерапия, сказкотерапия,  игротерапия, каждый может выбрать на свое усмотрение.

Если ваше настроение ухудшилось, вы не можете преодолеть агрессию, тревогу, уныние, то обращение к искусству, арт-терапия простой и прекрасный путь к решению этих проблем. Наталья Александровна предложила студентам воспользоваться приемами арт-терапии – взять фломастеры или карандаши, выбрать понравившийся рисунок и сесть поудобнее. На несколько минут закрыть глаза и прислушаться к себе, затем начинать разукрашивать выбранным цветом, главное нужно расслабить руку и не думать над сюжетом рисунка и о том, что происходит вокруг. Ребята с удовольствием принялись за работу, по окончании, студенты признали, что настроение у всех намного улучшилось!